Peynirli Dukan Cips Nasıl Yapılır ?

Peynirli Dukan Cips Nasıl Yapılır ?

Peynirli Dukan Cips Nasıl Yapılır ?

Peynirli Dukan Cips Nasıl Yapılır ?

Kızılay Web Banner 728X090


Biliyorsunuz ki dukan diyetinde serbest olan tek karbonhidrat yulaf kepeği… Yulaf kepeğinden yaptığınız krepten sıkıldıysanız canınız şöyle kıtır kıtır cips çekiyorsa işte size harika bir tarif.


Bu tarif denendi ve ortaya güzel bir ürün çıktı :) Tadı çok çok lezzetli olmasa da çıtır çıtır kahvaltılarınız da yada ara öğünde tüketebileceğiniz bir atıştırmalık.


Lafı uzatmadan dukan cips malzemeleri ve tarifine geçelim :)



Malzemeler:


  • 1 yumurta
  • 1 çay bardağı diyet süt
  • 2 çay bardağı yulaf kepeği
  • 1 kalın dilim diyet beyaz peynir


Dukan Cipsin Yapılışı:


  • Süt ve yumurtayı iyice çırpın
  • Rendenin en ince kısmı ile peyniri rendeleyin ve karışıma ekleyin
  • Yulaf kepeğini ekleyin karıştırın
  • Tepsiye yağlı kağıt serin
  • Karışımdan yemek kaşığı yardımıyla birer kaşık alarak tepsiye koyun
  • Karışımın kıvamı krep gibi olacak akışkan bu nedenle tepsiye koyduğunuz yayılacak
  • İnce olmasına dikkat edin kaşığın tersi ile yayın
  • 200 derecelik önceden ısıtılmış fırında kızarıp kuruyana kadar pişirin


Afiyet Olsun…